Omgaan met angst
Kinderen en jongeren
Angst hoort bij het opgroeien. Bang zijn voor honden, bang in het donker, iedereen heeft wel iets waar hij of zij bang voor is. Soms wordt echter de angst te overheersend: je gaat dingen vermijden, blijft aldoor bang of je krijgt lichamelijk klachten. Bij dramatherapie leer je waar je angst vandaan komt en hoe angst werkt, hoe je er mee om kunt gaan en hoe je kunt ontspannen. Dit doen we door middel van spel en als je het aandurft, door samen situaties aan te gaan.
Volwassenen
Ook veel volwassenen kampen met angsten. Angst heeft een functie, maar kan je leven ook te veel gaan beheersen. Binnen dramatherapie onderzoeken we samen je angst, hoe je er anders mee om kunt gaan zodat je er minder last van hebt. Dit doen we door middel van spel, psychodrama en indien mogelijk en gewenst, door situaties aan te gaan. Het gaat hierbij niet alleen om het denken, maar vooral ook om het voelen.
