Overbelast of burn-out
Kinderen en jongeren
Soms loopt het op school, thuis en /of met vrienden en vriendinnen, niet zoals je zou willen. Het vraagt veel energie, je bent bang om dingen fout te doen en probeert juist alles heel goed te doen. Zo goed, dat je er aldoor moe van wordt, of je ziek voelt of dat het je faalangstig maakt. Bij dramatherapie werken we eerst met vertrouwen, je veilig voelen. Dit doen we door verschillende spelvormen. Daarna gaan we kijken wat er wel en niet goed gaat en waar dit nu eigenlijk door komt. Ook kijken we wat nu juist jouw kwaliteiten zijn, zodat je je naderhand sterker voelt.
Volwassenen
Overbelast, overspannen of een burn-out: het kan je maar zo overkomen. Samen kijken we wat de stressbronnen zijn, hoe je je kunt ontspannen en hoe je aan gedachten bent gekomen die maken dat je de lat te hoog legt. Dit doen we door dramatherapeutische werkvormen en psychodramatechnieken. Tot slot onderzoeken we samen je kwaliteiten, zodat je je daar op kunt richten.
